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一般的に、バストのサイズアップを期待して多く飲まれているのがサプリメントのプエラリアです。このプエラリアというのは、女性ホルモンに作用するという作用から、女になりたい男も愛用していたりします。使われている人も多いようですが、しかし、副作用の心配もあり効果が出るかどうかに個人差もあります。

胸の小ささに悩む女性なら、一度はバストアップを行おうとしたことがありますでしょう。しばらく努力をしたけれど、胸の大きさに変化がないので、小さい胸は遺伝だから仕方がないと断念した方も多いのかもしれません。ですが、小さい胸の原因は遺伝ではなく、生活習慣からくるものであることも多いのです。毎日の悪習慣を見直せば、大きな胸になることもあります。

豆乳には女性ホルモンのうちの一つであるエストロゲンと近い働き方をするイソフラボンといわれる成分が含有されています。イソフラボンをとることでエストロゲンの分泌を促進するため、胸を大きくする効果が期待できます。またさらに、豆乳には質の良いタンパク質が含まれているというのも胸を大きくするのに有効であるといわれている理由です。

バストを大きくする手術は皮膚の切開にメスを用いたり、注射針を体に打ち込むので、感染症がになる恐れがあります。確率としては非常に低いものですが、どれほど衛生管理を徹底していたとしても、ゼロとは断言できません。プロテーゼの挿入時やヒアルロン酸注入時においても、後遺症が起こることがあります。１００％安全でバレない豊胸方法はありません。

ざくろの摂取がエストロゲン分泌を活発化させるので、バストがより大きくなることにつながるでしょう。しかし、日常生活でざくろを摂取できる機会はあまり多いとはいえませんよね？そこでおススメなのが、ざくろ果汁を摂取できるジュースです。簡単に手に入れることができますし、自分の都合に合わせて摂取できるのでエストロゲン摂取が簡単になります。

世間では、キャベツを食べると胸が大きくなるという噂がありますが、本当なのでしょうか？初めに結論からいいますとキャベツを食べればバストアップ効果を実感できる可能性があります。キャベツの中にはボロンと呼ばれるエストロゲンという女性ホルモンと同様の動きをする成分が含まれているのです。

食べ物で胸を大きくしたという人もいるのです。胸の成長に必要な栄養素を食事、食べ物から摂るという手段で、バストアップする方もいます。例えば、タンパク質は胸のサイズをあげるには無くてはならない栄養素です。また、キャベツに含まれているボロンという成分も胸を大きくするためにはいいといわれています。

実はバストアップマッサージをする時に、かっさプレートを用いてマッサージをするとマッサージを手で行うよりも力が伝わりやすく疲れにくいというメリットがあります。カッサは普段馴染みのない道具なので、どこで売られているのか分からない方もたくさんいるとは思いますが、インターネット通販で簡単に買えます。家にあるれんげでもその代わりとなるため、必ず購入しなければならないというものではありません。